气象台权威发布北京秋分过后降温加快

2019-06-07 12:05:04 来源: 塘沽信息港

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今天,迎来24节气中的第十六个节气“秋分”,这一天太阳在黄道上的位置为黄经180度,太阳直射赤道,形成昼夜等长,一天24小时昼夜均分为12小时,农谚有“春分秋分,昼夜平分”之说,按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日正好在秋季90天之中,平分了秋季,气象专家提醒,此时节,冷空气开始日渐活跃,气温下降速度明显加快,为防着凉感冒,要加强自我保健,注意添加秋衣。

在“秋分”节气期间,冷空气活跃,气温下降明显。我国长江流域及其以北的广大地区均先后进入秋季,日平均气温都降到了22℃以下。

从秋分这一天起,太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。与此同时北半球昼短夜长也越来越明显,昼夜温差将逐渐加大,气温逐日下降,渐渐步入深秋季节。农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。秋分节气期间,北京平原地区平均气温在17℃左右,平均气温约在24℃,平均气温约在11℃,逐渐步入深秋季节。

秋分·养生

秋分过后

注意护踝

秋分过后,天气转凉,风寒湿邪易于侵犯踝关节,导致关节肿胀、疼痛。踝关节负重大,活动多,在跳跃、奔跑、转身时,易于发生关节扭伤、韧带损伤、骨折或关节软骨损伤。如何保护脚踝呢?

首先要注重踝关节的保暖。踝关节周围缺少骨骼肌、皮下脂肪保护,散热快,寒冷空气或者持续风吹刺激后,易出现局部炎症,轻者感觉疼痛、麻木,重者可引起关节肿胀,行走不利。保暖就要注意裤口、裙边的长度一定要盖住踝关节。人睡着以后,阳气入内,体表卫气防护能力下降,更易于受到风寒侵袭,因此被子务必要盖住足部。

其次,可用中药泡脚。温阳活血的中药对缓解踝关节疲劳,减轻受风、受寒后的损伤,纠正慢性劳损都有一定的帮助。第三,平时要注意踝关节协调性的训练。第四,要防止意外损伤。行走时要注意路况,避免边看边走路;在坑洼不平的路面行走时,要集中注意力,避免扭伤。下台阶、下山、下坡时,不要跑步、跳跃。参加较为剧烈的运动时,戴上护踝。

北京中医药大学东方医院

曹建春副教授

秋分·市场

品秋滋补

火锅受宠

今天迎来秋分,天气逐渐转凉,市民开始注重“品秋滋补”。火锅类的温暖餐厅大受欢迎,与此同时,一些餐饮商家也开始推秋季系列菜品。

“天气有点凉了,咱们吃火锅去吧,点个滋补锅!”节日期间,小李接连两天都和家人相聚在火锅店。昨晚,在双井附近的一家“爱涮锅”餐厅看到,排队的人很多,不少人都在拿号等着吃饭。餐饮预订平台订餐小秘书的统计也显示,节日期间,火锅店的预订量大增,比之前上升20%左右。营养专家表示,从炎夏转入凉秋,人体常常觉得比较舒服,胃口和精神的转好,使秋季成了一个的进补季节。

进入初秋,一些餐饮商家也开始推秋季菜品。眉州东坡集团就在自家的品鉴会上发布了2013年款的全新赏秋系列菜品,包括家常橡子豆腐、烤黑花生、老盐菜焖大鲫鱼等秋季应季特色菜。眉州东坡厨政中心总经理陈兴跃告诉,眉州东坡研发团队精选了花生、莲藕、五谷和银耳等多道秋季上好的美味食材,打造了2013年的赏秋系列菜品,包括7道凉菜、18道热菜、6道小吃和3款秋季特色饮品。

秋季当家的大闸蟹陆续在餐厅内和消费者见面,湘鄂情表示即日起,凡湘鄂情新老客户在现场用餐使用拍照发朋友圈,截图回复,并留下号,每周将有十人获赠价值148元的阳澄湖大闸蟹一只;上海老饭店也表示,农历九月适宜吃雌蟹,十月食雄蟹,他们养殖基地的大闸蟹于25日开始进京,满足“九雌十雄”的传统习俗,其销售期将延迟到今年年底。

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